ปวดหัวจะลดลงลองทานอาหารแทนยา

26_20150419132643.

ในบางครั้งอาการปวดหัวเล็กๆในน้อยของเรานั้นไม่จำเป็นจะต้องทานยาเสมอไป เพราะว่าการที่เราทานยาประจำจะทำให้ร่างกายของเรานั้นดื้อยาได้ แถมยังเป็นการสะสมในร่างกายทำให้ไตของเราทำงานหนักอีกด้วยค่ะ เราควรรอมารับประทานอาหารที่นอกจากจะอร่อยแล้วแถมยังจะช่วยในการรักษาสุขภาพของเราด้วยนะคะนั่นก็คือ

กล้วยจะมีโพแทสเซียมและแร่ธาตุที่สำคัญ จะช่วยในการปรับสมดุลให้กับร่างกายช่วยลดความเครียดบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดได้ ปลาจะมีโอเมก้า 3 ช่วยลดอาการปวดและควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายให้คงที่สำหรับอาการปวดหัวของเราก็จะลดลง ขิงแก้ปวดไมเกรนช่วยผ่อนคลาย

ทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ข้าวโพดจะมีวิตามินบี 3 หรือว่าไนอะซินสูงจะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรา ผักใบเขียวเข้มจะมีสารคลอโรฟิลล์ที่จะเป็นตัวการังสารพิษ ทำให้ร่างกายของเรารับออกซิเจนได้มากยิ่งขึ้นจะช่วยให้ลดอาการปวดหัวลงได้