ไหมขัดฟันช่วยให้ห่างไกลจากฟันผุได้

26_20150706165052

และในบางครั้งการที่เราบ้วนปากจากการแปรงฟันจะทำความสะอาดได้ไม่ดีพอเพียงเราลองหยุดไหมขัดฟันมาใช้เพื่อสุขภาพที่ดีของช่องปากและฟันของเราเท่านั้นเอง ซึ่งการใช้ใหม่ขัดฟันทุกวันนั้น จะทำให้เราลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดฟันผุ

และโรคเหงือกอักเสบทั้งยังรวมไปถึงช่วยลดกลิ่นปากได้อีกด้วย เพราะว่าไหมขัดฟันจะทำความสะอาดในบริเวณที่ซอกหลืบของฟันที่แปรงสีฟันไม่สามารถทำความสะอาดได้และเข้าถึงได้ เราต้องทำให้ซอกฟันของเรานั้สะอาดอย่างล้ำลึก

และปราศจากเศษอาหารหรือคราบจุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุของฟันผุนั่นเองค่ะ สำหรับไหมขัดฟันที่เป็นเส้นใหญ่ธรรมชาติจะมีความอ่อนนุ่มและลดอาการบัตรเหงือกรถเลือดออกตามไรฟันของเราทั้งยังสามารถขจัดคราบสกปรกได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ

นุ้ย เชิญยิ้ม ป่วยหมอนรองกระดูกสาวตั๊กพาเดินสายทำบุญ

14719122_1668137963472326_6004952351025135616_n_1477494070

และหลายคนนั้นต่างก็อดห่วงไม่ได้กับอาการปวดของคุณนุ้ย เชิญยิ้มหรือว่าชูเกียรติ เอี่ยมสุข ที่ได้มีอาการหมอนรองกระดูกเสื่อมทำให้ต้องเข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาลและทางด้านทีมแพทย์ได้แจ้งว่าจะต้องใช้วิธีการผ่าตัดเพื่อเป็นการรักษา

และล่าสุดในไอจีของสาวตั๊ก ศิริพรซึ่งเป็นภรรยาก็ได้ออกมาอัพเดทอาการของคุณสามีที่ตอนนี้ก็ค่อยยังชั่วขึ้นต้องรอการผ่าตัดพร้อมกับขอบคุณทุกคนที่มีความห่วงใยมาให้ และตอนนี้ก็รอผ่าตัดสองสามีภรรยา

ต่างก็ชวนกันเดินสายทำบุญโดยได้เดินทางไปทอดกฐินที่จังหวัดพระนครศรีอยุธยาจังหวัดนครนายกและที่อื่นๆด้วยค่ะเป็นความสบายใจและเป็นการถวายพระกุศลนี้แด่ในหลวงรัชกาลที่ 9 ด้วยค่ะ ทางเราก็ขอให้คุณนุ้ยหายเร็วๆจากอาการป่วยด้วยนะคะ

สเปลท์อีกหนึ่งทางเลือกของคนชอบทานแป้ง

26_20150624160630

สำหรับคุณสาวๆหลายคนตรวจในการรับประทานแปลงที่จัดเป็นคาร์โบไฮเดรตสำหรับคนที่ชื่นชอบควรลองมองหาแป้งสเปลท์ซึ่งจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือก และ spell เป็นอาหารเพื่อสุขภาพอยู่ในเครือเดียวกันกับข้าวสาลีเป็นแปลงประเภทโครงเกมส์ทำอาหารได้มากมายหลายชนิด

ซึ่งขนมปังต่างๆขนมเค้กและยังรวมไปถึงเส้นพาสต้าด้วยค่ะ still มีคุณค่าทางด้านอาหารอย่างมากมายจะช่วยเรื่องระบบย่อยของทุก – ยอมรับ spell ได้ดีกว่าธัญพืชอื่น ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตชนิดพิเศษที่จะมีคุณสมบัติในการทำให้เลือดแข็งตัวและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

มีไฟเบอร์อยู่มากมาย จะช่วยลดคอเลสเตอรอลทำให้คุณค่าโปรตีนสูงและโปรตีนของข้าวบาร์เลย์สาลีด้วย รวมไปด้วยวิตามินชนิดต่างๆโดยเฉพาะวิตามินบีที่จำเป็นต่อระบบประสาทของเรา

สับปะรดประโยชน์ที่มีมากมาย

26_20160202101424

สับปะรดมันเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวานและอร่อยอาจจะเปรี้ยวนิดนิดและถูกใจใครหลายคน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายมาลิ้มรสแล้วจะต้องชอบอย่างแน่นอน ซึ่งสรรพคุณและประโยชน์นั้นก็มีอีกมากมายวันนี้เรามีประโยชน์ดีดีมาแนะนำด้วยค่ะ คือจะช่วยเพิ่มพลังงานมีระดับพลังงานได้แบบที่เราคาดไม่ถึงสับปะรดน้ำตาลธรรมชาติ

จะช่วยเพิ่มระดับพลังงานได้อย่างดีเยี่ยมเลยค่ะ จะช่วยลดริวรอยและชะลอวัยทำให้ผิวของเราขาวขึ้น สับปะรดจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยสังเคราะห์ ช่วยเรื่องการเกิดริ้วรอยช่วยตามวัย และลดความแก่บำรุงร่างกายและผิวพรรณได้เป็นอย่างดี บำรุงดวงตาเป็นผลไม้ที่สำหรับดวงตามีวิตามินมากมาย

ขณะที่ช่วยส่งเสริมวิสัยทัศน์ที่ดีในการมองเห็นที่ดี ช่วยทำให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น ถ้าหากท่านใดมีปัญหาการนอนหลับทางสับปะรดจากสม่ำเสมอ จะช่วยให้นอนหลับได้อย่างแน่นอนสับปะรดมีเมลาโทนินช่วยเรื่องการนอนหลับค่ะ

ไม่ควรแปรงฟันก่อนและหลังทานอาหารทันที

26_20160201103336

ในการแต่งความเสี่ยงที่สำคัญต่อสุขภาพฟันของเราจะว่าการแปรงฟันที่ถูกวิธีมีหลายคนที่ยังไม่รู้ไม่ว่าจะเป็นแปรงฟันที่ดีควรแปรงนานกว่า 2 นาทีและแปลงในลักษณะที่ปัดขึ้นและปัดลงและอีกประเด็นหนึ่งคือเราไม่ควรแปรงฟันเวลาไหนบ้างคะ และคนส่วนมากจะตื่นมาแปรงฟันได้รับประทานอาหารเช้า

แต่หากเรารับประทานอาหารทันทีหลังจากทานอาหารและเครื่องดื่มที่เรารับประทานไปจะถูกชะล้างฟลูออไรด์ที่เคลือบฟันจนหมดแล้วจึงเสื่อมเสียโอกาสที่เป็นการปกป้องฟันเราได้อย่างเต็มที่ การแปรงฟันหลังรับประทานอาหารทันทีและโดยเฉพาะเมื่อทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกรดและความเป็นกรดของอาหารน้ำ

จะทำให้เคลือบฟันของเรานั้นอ่อนลงซึ่งเมื่อแปรงฟันก็เท่ากับมีการเปิดโอกาสให้ฟันสึกหรอได้ง่ายยิ่งขึ้น หลังจากรับประทานอาหารไม่ควรแปรงฟันทันทีแต่ควรปล่อยให้สามีน้ำลายลดความเป็นกรดของอาหารไปก่อนประมาณ 30 ถึง 60 นาทีนะคะ

ผักและผลไม้ที่มีการตรวจพบสารเคมี

26_201605101159301

ทางด้านเครือข่ายเตือนภัยสารเคมีกำจัดศัตรูพืชได้มีการส่งตรวจสารเคมีที่ตกค้างในผักกับผลไม้ก็ได้พบว่าได้ตกค้างเกินกว่ามาตรฐานสูงเกือบครึ่งของตัวอย่างที่ได้นำมาตรวจค่ะ ผักกับผลไม้ที่รับ ตราคิวทางด้านสำนักมาตรฐานสินค้าเกษตรและอาหารแห่งชาติก็พบว่ามีสารเคมีที่ตกค้างมากที่สุดด้วย ผักกับผลไม้อินทรีย์ที่รับรองจาก organic thailand ที่ไม่ควรตรวจพบ

สารตกค้างทีาไม่ควรพบกลับพบสารตกค้างที่สูงเกินมาตรฐานถึง 25% เลย ผักกับผลไม้ในห้างที่ไม่ได้ความปลอดภัยกว่าตลาดทั่วไปค่ะ และตัวอย่างที่นำมาตรวจพบปริมาณสารพิษตกค้างเกินถ้างั้นก็คือพฤติการณ์ 100%

กะหล่ำปลีไม่พบสารเคมีตกค้างเลยนะคะ จากการสุ่มตรวจผลไม้ ส้มสายน้ำผึ้งแก้วมังกรฝรั่งมะละกอมะม่วงน้ำดอกไม้แตงโม ได้พบสารเคมีตกค้างเกินค่ามาตรฐานสูงในขณะที่แตงโมนั้นไม่ตรวจพบสารเคมีตกค้างเลยค่ะ