สูตรลดน้ำหนักเพียงทานไข่มื้อละฟองในตอนเช้า

26_20151019165943

ความอ้วน ไขมัน เป็นอุปสรรคที่หลายคนนั้นต้องการที่จะกำจัดและมีหลายวิธี ที่จะช่วยในการเอาออกคือการออกกำลังกายและวิธีที่แพร่หลายที่ใช้กันทั่วไปสำหรับสัตว์แบบใหม่คือการลดน้ำหนักด้วยไข่ในเมื่อเช้าเป็นวิธีไม่ยากนะคะ

มือเช้าดีดีที่ทำให้ความอ้วนรถไปทั้งด้านสมาคมโรคหัวใจแห่งประเทศสหรัฐอเมริกาได้ระบุว่า ไข่ต้มเป็นอาหารเช้าที่ดีที่สุดเพราะจะทำให้อิ่มท้องและให้พลังงานได้นานคุณจึงต้องการขนมวันหวานน้อยลงในช่วงสายนั่นเองค่ะ

ซึ่งนอกจากนี้สมาคมโรคหัวใจได้บอกอีกว่าสามารถทำไข่กี่ฟองก็ได้ในหนึ่งสัปดาห์ตราบใดที่เรานั้นยังคงคลอเรสเตอรอลและร่วมจากอาหารและอื่นๆอันที่จริงไข่หนึ่งฟองมีไขมันประมาณ 1.5 กรัมและ 72.5% ของไข่ที่เป็นโปรตีนล้วนๆเลยค่ะ