แปะก๊วยประโยชน์ที่มีมากมาย

26_201508251516081

สำหรับแปะก๊วยนั้นเป็นสมุนไพรจีนเม็ดสีเหลืองที่นิยมนำมาประกอบอาหารในว่าจะทำเป็นขนม ซึ่งคุณค่ามีมากมายทางด้านอาหารและสุขภาพจะช่วยในการบำรุงสมองแต่ส่วนที่จะถูกใช้ในการรักษาโรคคือสารสกัดจากใบแปะก๊วยนั่นเองค่ะ

สำหรับคุณค่าของเมล็ดแปดกูว้จะป้องกันโรคเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจมีวิตามินบีที่ดีต่อร่างกายของเรา ลดระดับคอเลสเตอรอลมีแร่ธาตุโพแทสเซียมเหมือนกันแคลเซี่ยม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และเซเลเนี่ยม บริทแต่ก๋วยมีแคลอรีเพียงแค่ 100 กรัมจะมีปริมาณแคลอรี่ 182 แคลอรี่

จะช่วยอาการไอและรถขับเสมหะได้อีกด้วย และเมื่อท่านรู้ว่าประโยชน์มีมากมายแต่เราไม่สามารถทานมากๆได้การบริโภคมากเกินไปจะมีผลข้างเคียงจะทำให้เราวิงเวียนศรีษะ มึนงง ทั้งยังทำให้เราปั่นป่วนในทางเดินอาหารจะมีอาการแพ้ทางผิวหนังควรทานไม่เกิน 10 กรัมเท่านั้นนะคะ