รากวาเลอเรียนเป็นสมุนไพรที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น

White-Valerian

และสำหรับรากวาเลอเรียนที่ได้รับความนิยมมากในเยอรมันสหรัฐอเมริกามีฤทธิ์ทางยาเหมือนกับยานอนหลับและยาคลายเครียดซื้อสมุนไพรชนิดนี้ไม่ทำให้เรานอนหลับในทันทีจะช่วยให้ร่างกายของเราผ่อนคลายจากความเครียดทำเรานอนหลับได้อย่างธรรมชาติซึ่งนอกจากช่วยในเรื่องนอนหลับแล้วมีประโยชน์ด้านใดบ้าง

สามารถบรรเทาปัญหาเรื่องการนอนหลับเพราะว่ามีส่วนประกอบช่วยในเรื่องการผ่อนคลายความเครียดที่สะสมมาตลอดทั้งวันและเพิ่มปริมาณสื่อประสาทในวัดเป็นกรดอะมิโนทำหน้าที่ในการจัดอย่างไรลดการทำงานของเซลล์ประสาทที่มีปฏิกิริยาการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดได้ ลดความดันโลหิตได้

นอกจากจะช่วยลดความเครียดยังสามารถผ่อนคลายระบบต่างๆในร่างกายของเราและยังมีส่วนช่วยลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติเนื่องจากความดันโลหิตสูงจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเครียดความกังวลที่เกิดขึ้นอาจจะส่งผลกับความดันโลหิตมากเมื่อระดับความดันโลหิตของเราเป็นปกติก็จะช่วยบำรุงหัวใจของเราให้มีสุขภาพที่ดีและผ่อนคลายได้ด้วยค่ะ