เครื่องเทศในอาหารจะมีฤทธิ์ช่วยลดไขมันได้

pepper1

และสำหรับภาวะไขมันสูงที่ส่วนใหญ่นั้นเราจะพบได้ในคนที่ชอบรับทานอาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน เฉพาะไขมันชนิดที่ไม่ดี ไม่ว่าจะเป็น ฟาสต์ฟูด อาหารทอด เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารทะเลบางชนิด ไม่ว่าจะเป็น หอยนางรม หมึก กุ้ง แต่ว่าจะมีสมุนไพรหรือว่ามีเครื่องเทศบางประเภทด้วยที่จะมีฤทธิ์ในการลดไขมันได้ด้วย

ทั้งยัวมีสารพิเพอรีนเราจะพบมากในเมล็ดพริกไทยดำ ผลดีปรีก็จะช่วยลดการซึมผ่านของคอเลสเตอรอลที่จะเข้าสู่กระแสเลือดของเรา มีสารแคปแซนติน ที่เราจะพบมากในพริกชี้ฟ้าที่จะช่วยซึมเอชดีแอลในร่างกายของเราให้สูงขึ้นได้

การน้ำต้มใบตะไคร้สดจะช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและยังช่วยเพิ่มเอชดีแอล ข่า จะลดระดับคอเลสเตอรอลไตรกลีเซอไรด์ได้เลย สารอัลลิซินเราจะพบมากในกระเทียม หอมแดง หอมหัวใหญ่ จะช่วยป้องกันไขมันอุดตันในหลอดเลือดได้เลยค่ะ